Dankbarkeit kreativ darstellen

Dankbarkeits- Booklet gestalten und andere Ideen deine Dankbarkeit visuell festzuhalten.

Wenn du Dinge in deinem Leben anziehen oder manifestieren möchtest, ist nicht nur die Achtsamkeit, sondern auch die Dankbarkeit wichtig in diesem Prozess. Wenn du in die Dankbarkeit gehst, lädst du Fülle in dein Leben ein.
Nun gestalten wir ein Dankbarkeits Booklet.
Gestalte dir nach dieser Anleitung (https://www.instagram.com/reel/DCWpBznI43e/) ein Booklet. Das kann aus einem DINA3- Papierbogen bestehen. In den folgenden Tagen, gestaltest du jeden Tag eine Seite mit einer, zwei oder drei Sachen, Ereignissen, für die du besonders dankbar bist. Das kann in Form von Fotos, Zeichnungen oder auch abstrakten Malereien sein, die dich an dein Gefühl der Dankbarkeit erinnern.
Dinge, für die du dankbar sein kannst, sind: Im Universum oder in der Welt, in deiner Umgebung, deinem Freundeskreis, in deinem Zuhause, du selbst, dein Charakter, deine Passion, dein physischer Körper. Oder eine Person, die in deinem Leben ist, dein schönster Teil des Morgens, ein Ziel, das du erreicht hast, eine Challenge, die du überwunden hast, eine Erinnerung, die dich zum Lachen bringt, das schönste Geschenk in deinem Leben gerade, schöne Neuigkeiten, die du bekommen hast, etwas Schönes, was du gesehen hast heute, ein Ding, das du schätzt, etwas Positives über deinen Körper, etwas positives über deine Gesundheit, etwas was du in der Natur liebst.
Denk daran, es gibt bei der Gestaltung kein Richtig und kein Falsch. Leg deinen Perfektionismus ab und „just be- just create“.
Wenn du weniger Zeit hast, male eine Blume und schreib in jedes Blütenblatt eine Sache für die du dankbar bist.
Ich fotografiere jeden Tag eine Sache, für die ich dankbar bin und sammle die Fotos in einem Ordner. Am Ende des Jahres möchte ich eine Dankbarkeits-Fotoalbum gestalten.
 
Reflexionsfragen für dich:
Wie hast du dich während des Gestaltens gefühlt?
Welche Materialien oder Farben hast du intuitiv gewählt?
Gab es einen Moment bei der Gestaltung, der dich besonders berührt hat?
Welche Bilder, Erinnerungen oder Menschen hast du festgehalten?
Was macht diese Dinge für dich so besonders?
Wo in deinem Alltag zeigt sich (vielleicht unbewusst) deine Dankbarkeit?
Möchtest du vielleicht das Booklet regelmäßig erweitern oder ergänzen?